Etiqueta: salud mentalPágina 1 de 4

El cansancio del alma y la pregunta prohibida: “¿se puede negociar la vida?”

Hay mensajes que no llegan al móvil: llegan a la conciencia. Llegan cuando la casa está en silencio, cuando el turno acaba de aflojar la garganta y aún…

Cuando septiembre llega demasiado fuerte

Anoche mi hermana me preguntó por WhatsApp cómo me encontraba. No había preparado ninguna respuesta. Tampoco estaba especialmente triste ni había ocurrido nada concreto que pudiera señalar con…

Farmear aura: cuando también convertimos nuestra identidad en una puntuación

Dos adolescentes se colocan frente a frente en mitad de una plaza. A su alrededor, decenas de jóvenes levantan el móvil. No van a pelearse. Tampoco van a…

La herencia que no queremos: por qué repetimos aquello que nos hizo daño

Anoche, mientras mi hermana y yo le cambiábamos el pañal a mi sobrina, apareció una de esas preguntas que parecen sencillas hasta que intentas responderlas. Hablábamos de la…

Estar también es cuidar: la presencia en un mundo obsesionado con hacer

La otra mañana, después del relevo de mi turno de noche, una compañera y yo nos quedamos hablando unos minutos. El hospital comenzaba a despertar mientras terminaba una…

¿Quién decide quién está cuerdo? Normalidad, sufrimiento y salud mental

Volvía del trabajo esta mañana cuando me sorprendí pensando en los psiquiatras. En cómo debe de ser escuchar tantas horas delirios, miedos, silencios y recuerdos fragmentados. Pensé también…

La tristeza también habita el cuerpo: microbiota, probióticos y la nueva frontera de la depresión

Llevo varios días viendo titulares sobre una píldora del microbioma capaz de aliviar síntomas de depresión. Al principio suena a otra promesa de internet: una cápsula, pocas semanas,…

No podemos vivir al revés: aprender a cuidar el tiempo que nos queda

Hay una fantasía extraña que, de vez en cuando, vuelve a aparecer en nuestra cultura: vivir la vida al revés. Empezar por la muerte, quitársela de encima, rejuvenecer…

Cuando la receta es un huerto: salud mental, naturaleza y el regreso a lo sencillo

Hay días en los que una persona no llega a la consulta con una enfermedad perfectamente dibujada. Llega con cansancio. Con la mandíbula apretada. Con la espalda cargada…

La noche expropiada: despertar nocturno, productividad y cuidado enfermero

El reloj marca las 3:14 h. El cuerpo despierta y, casi al instante, empieza el juicio. No solo estoy despierto: empiezo a pensar que algo en mí funciona…