Categoría: SaludPágina 4 de 7

La vitamina que puede ayudarte a no levantarte por la noche

¿Alguna vez te has sorprendido mirando el reloj a las dos, a las tres o a las cuatro de la madrugada, con la misma rutina de siempre: levantarte,…

El ruido y la rendija: crónica íntima de una tristeza que me está cambiando

Hoy la cocina olía a pan caliente y a café recién molido. El vapor subía en espirales tímidas, como si el aire supiera que no estoy para estupidas…

La memoria viva del amor que nos enseñan los animales

La casa parece un poco más vacía. El eco de unas patas que ya no suenan en el pasillo, el hueco en el sofá donde solía acurrucarse, la…

Entre el “ploff” y el diagnóstico: cuando el ánimo se baja y el cuerpo habla

Hay días en los que el mundo pierde saturación. Los colores se apagan como si alguien hubiera corrido una cortina muy pesada. El café humea con desgana, la…

La idea de Dios, el Yo y la Enfermedad: una mirada desde lo humano

El otro día, mientras caminaba por la casa de campo de mis padres, me encontré con un silencio tan denso que parecía tener cuerpo. El olor a tierra…

¿Desconectar o reconectar? El arte de sanar con los pies descalzos

Hoy fui a la casa de campo de mis padres. El aire olía a tierra húmeda y a romero recién agitado por el viento. El sol caía oblicuo…

La inflamación y lo humano

Hay palabras que resuenan como campanas en el cuerpo. Una de ellas es inflamación. No hablamos de una mera hinchazón o de un enrojecimiento local: hablamos de ese…

La brújula cansada

Cada mañana noto que las ciudades huelen a cansancio: a café recalentado, a metal de metro, a tela húmeda en la mascarilla que aún llevamos por costumbre en…

El arte de ser uno mismo: soledad, vacío y búsqueda de sentido en la vida contemporánea

Vivimos tiempos donde la desconexión se ha vuelto una herida silenciosa. Muchas personas llegan a consulta con un mismo lamento disfrazado de distintas formas: sentirse desacompasados con el…

¿Una buena muerte o una muerte buena?

Imagina la penumbra de una habitación en la que el aire parece suspendido. Una mujer de ochenta y tres años, con la piel frágil como el papel de…