Etiqueta: insomnio

Privación del sueño, estrés y presión arterial: Una relación peligrosa para tu salud cardiovascular

Hay noches que parecen interminables. El reloj marca las dos, las tres, las cuatro… y los pensamientos no se detienen. El cuerpo, cansado, pide descanso, pero la mente…

Estrés, Sueño y Memoria: Un Triángulo Delicado en Nuestra Salud Mental

Vivimos en una época que parece pedirnos más de lo que somos capaces de ofrecer. El reloj corre con prisa, los compromisos se acumulan y, a menudo, la…