Etiqueta: estrés

Un don de orden superior: cuando el perdón salva el futuro

Fue frente a la universidad de Comillas, en Madrid. Hablábamos sin prisa, con ese frío que limpia el ruido y deja solo lo esencial. Mi amigo —que años…

La inflamación y lo humano

Hay palabras que resuenan como campanas en el cuerpo. Una de ellas es inflamación. No hablamos de una mera hinchazón o de un enrojecimiento local: hablamos de ese…

Privación del sueño, estrés y presión arterial: Una relación peligrosa para tu salud cardiovascular

Hay noches que parecen interminables. El reloj marca las dos, las tres, las cuatro… y los pensamientos no se detienen. El cuerpo, cansado, pide descanso, pero la mente…

Estrés, Sueño y Memoria: Un Triángulo Delicado en Nuestra Salud Mental

Vivimos en una época que parece pedirnos más de lo que somos capaces de ofrecer. El reloj corre con prisa, los compromisos se acumulan y, a menudo, la…